Portraits RĂ©alisateur star des soirĂ©es X de Canal +, Jean GuillorĂ© voit son business concurrencĂ© par Internet et sa dĂ©bauche dâimages porno. A 56 ans, il continue de tourner, mais dans son deux-piĂšces parisien. Article rĂ©servĂ© aux abonnĂ©s Le front soudainement barrĂ© de rides soucieuses, Jean GuillorĂ© attrape sa calculatrice. Au tĂ©lĂ©phone, un interlocuteur vient de lui commander 50 programmes soft de dix minutes, Ă 280 euros le programme ». La rondeur des chiffres qui sâaffichent sur lâĂ©cran mĂ©rite de toute Ă©vidence dâĂ©tudier la proposition. Ăa fait quand mĂȘme ça ! » A quoi bon le cacher, Jean GuillorĂ©, alias John B. Root, alias le roi du X Ă la française, nâa plus vraiment les moyens de faire la fine bouche. Calculette en main, câest un homme Ă la recherche de son avenir qui feint de demander lâavis de son imposant directeur de production, Patrick David, sans lequel ce producteur-rĂ©alisateur de films porno serait sans doute dĂ©jĂ perdu. Dâjean est un artiste. Tout ce qui est paperasse, il a horreur de ça ! », justifie cet ami qui, dit-il, bosse pour lui depuis le premier jour oĂč il a dĂ©cidĂ© de photographier des fesses et dâen faire des films ». Dâjean ? Jean, John, je finis par mây perdre ! », sâexcuse-t-il. Il nâest pas le seul Ă se prendre les pieds dans cette double identitĂ©. HĂ©sitant entre les deux â celle de sa naissance et celle quâil sâest choisie en embrassant le cinĂ©ma porno, Jean GuillorĂ©/John B. Root a lui aussi failli se perdre. Il y a dix ans, je nâexistais plus en dehors du porno, confie-t-il. Je nâĂ©tais plus que B. Root. MĂȘme dans ma vie sexuelle ! Les filles venaient dans mon lit pour se faire baiser par lui. Aujourdâhui, tout ça, câest fini. John B. Root, câest juste ma marque de fabrique. Je sais enfin qui je suis... » Jean GuillorĂ© est un homme de 56 ans, douĂ© et obstinĂ©, qui sâaccroche comme si sa vie en dĂ©pendait Ă la barre dâun rafiot qui menace de couler le porno. 1 500 vidĂ©os rĂ©alisĂ©es sur son canapĂ© Le porno, câest mon ring, assĂšne-t-il. Je nâai pas envie dâen sortir comme un boxeur vaincu. Je raccrocherai les gants quand je lâaurai dĂ©cidĂ©, debout et vainqueur. » Monarque dĂ©chu dâun royaume englouti par le Web et son dĂ©luge dâimages porno, il a dĂ» vendre sa couronne pour tenter de sauver les meubles, licencier en 2012 les quatre personnes qui travaillaient pour lui et rendre les clĂ©s de son studio de production. Depuis, la plupart des 120 000 photos et des 1 500 vidĂ©os visibles en ligne sur son site sont rĂ©alisĂ©es depuis son deux-piĂšces parisien, Ă mĂȘme le canapĂ© en cuir noir du salon. Il ne reconnaĂźt plus lâindustrie de son cinĂ©ma, mais il nâest pas dĂ©cidĂ© Ă encaisser un KO. Tant pis sâil doit ramer dix heures par jour, transformer son appartement en bureau, faire la bite » faute de pouvoir payer ses acteurs et renoncer Ă toute forme de vie sociale Jean alias John refuse de partir en laissant lâimage dâun besogneux qui Ă©ponge ses dettes. Il est tout de mĂȘme le premier rĂ©alisateur de film pornographique interactif, diffusĂ© en direct lors de la Nuit Cyber » organisĂ©e par Canal+ en 1996. Le crĂ©ateur dâun porno de quatre-vingt-dix minutes coitus non interruptus » diffusĂ© en live sur la chaĂźne cĂąblĂ©e Kiosque en 2002. Et, bien sĂ»r, lâun des rĂ©alisateurs fĂ©tiches des nocturnes du premier samedi du mois sur Canal+. Il vous reste de cet article Ă lire. La suite est rĂ©servĂ©e aux abonnĂ©s. Vous pouvez lire Le Monde sur un seul appareil Ă la fois Ce message sâaffichera sur lâautre appareil. DĂ©couvrir les offres multicomptes Parce quâune autre personne ou vous est en train de lire Le Monde avec ce compte sur un autre appareil. Vous ne pouvez lire Le Monde que sur un seul appareil Ă la fois ordinateur, tĂ©lĂ©phone ou tablette. Comment ne plus voir ce message ? En cliquant sur » et en vous assurant que vous ĂȘtes la seule personne Ă consulter Le Monde avec ce compte. Que se passera-t-il si vous continuez Ă lire ici ? Ce message sâaffichera sur lâautre appareil. Ce dernier restera connectĂ© avec ce compte. Y a-t-il dâautres limites ? Non. Vous pouvez vous connecter avec votre compte sur autant dâappareils que vous le souhaitez, mais en les utilisant Ă des moments diffĂ©rents. Vous ignorez qui est lâautre personne ? Nous vous conseillons de modifier votre mot de passe.
Ace petit jeu, câest Florian Petitcollin, Champion du Monde en titre, qui lâa emportĂ© Ă Rennes sur Roulettes 2022 Duel au sommet avec Dame Fall et Florian Petitcollin. La 40e Ă©dition de Rennes sur Roulettes 2022 a atteint des sommets en matiĂšre de hauteur pure ! Il faut dire quâavec les deux meilleurs sauteurs mondiaux dans la compĂ©tition, il pouvait difficilement en ĂȘtre Note ce site existe grĂące Ă votre soutien. Cet article contient des liens affiliĂ©s et nous recevons une commission lorsque vous les utilisez pour faire vos achats. Cela ne vous coĂ»te pas plus cher et nâinfluence pas nos analyses. Mis Ă jour le 26/06/2022 Quelle chaussure pour courir ? Vous ĂȘtes pressĂ©e ? Allez directement au top 11. Trouver les meilleures chaussures pour sa pratique, que lâon soit une athlĂšte dĂ©butante ou expĂ©rimentĂ©e, relĂšve parfois du parcours du combattant. Il peut ĂȘtre difficile de sây retrouver avec les centaines de modĂšles de chaussures de running qui sortent chaque annĂ©e. De plus, il existe une multitude de configurations diffĂ©rentes Ă vous donner le tournis. Nous vous avons donc concoctĂ© cette sĂ©lection des dix meilleures chaussures de running de 2022 jusquâĂ maintenant avec des profils variĂ©s et apprĂ©ciĂ©s unanimement. Si vous dĂ©butez la course Ă pied, nous vous conseillons de jeter un oeil Ă nos conseils pour bien choisir votre premiĂšre paire de chaussures. Pour les coureurs plus expĂ©rimentĂ©s, vous pouvez trouver exactement le modĂšle quâil vous faut en utilisant les filtres de nos pages de classements terrain, Ă©paisseur de la semelle, drop, distanceâŠetc.. Notre mĂ©thode Depuis 2017, lâĂ©quipe de Chaussure Running passe au crible les diffĂ©rents modĂšles en analysant les tests dâexperts et les avis dâamateurs pour proposer un consensus et une note globale. En effet, le test dâune personne offre dĂ©jĂ beaucoup dâinformations mais seule une revue systĂ©matique permet de tirer des conclusions applicables au plus grand nombre de personnes. Dâautre part, nous vĂ©rifions les affirmations des marques et des testeurs en fonction des preuves scientifiques pour clarifier certains points dĂ©licats comme lâinfluence du type de pronation, du poids du coureur, du drop de la chaussure et bien dâautres encore. Notre sĂ©lection des meilleures chaussures de running 2022 Tableau comparatif ModĂšleSemelle talonDropPoidsAmortiPlaque carboneUtilisationMeilleure offreAdidas Adizero Adios Pro 239 mm8 mm224 gDouxâCompĂ©titionVoir prix âHoka Mach 429 mm5 mm227 gFermeâEntraĂźnementVoir prix âNike ZoomX Invincible Run37 mm9 mm278 gDouxâEntraĂźnementVoir prix âSaucony Ride 1535 mm8 mm250 gĂquilibrĂ©âEntraĂźnementVoir prix âNike Air Zoom Pegasus 3928 mm10 mm255 gĂquilibrĂ©âEntraĂźnementVoir prix âBrooks Revel 528 mm8 mm247 gĂquilibrĂ©âEntraĂźnementVoir prix âHoka Clifton 829 mm5 mm250 gDouxâEntraĂźnementVoir prix âBrooks Adrenaline GTS 2230 mm12 mm289 gDouxâEntraĂźnementVoir prix âMizuno Wave Rider 2532 mm12 mm270 gĂquilibrĂ©âEntraĂźnementVoir prix âAsics Metaspeed Sky33 mm5 mm190 gĂquilibrĂ©âCompĂ©titionVoir prix âNew Balance Fresh Foam 1080 v1234 mm8 mm292 gĂquilibrĂ©âEntraĂźnementVoir prix â 1. Adidas Adizero Adios Pro 2 La meilleure chaussure de course avec lame en carbone et amorti doux pour la compĂ©tition On pourrait penser que la marque allemande pousse le bouchon avec non pas une mais six lames en carbone ! Mais le rĂ©sultat est lĂ et force est de constater que lâAdios Pro assure un amorti aussi efficace quâĂ©poustouflant ! Est-ce la meilleure chaussure de running disponible actuellement ? Câest une question personnelle mais, selon nous, elle mĂ©rite le titre. On retrouve la toute nouvelle mousse Lightstrike Pro au niveau de la semelle intermĂ©diaire. Elle offre une combinaison dâabsorption des chocs et de rebond qui a bluffĂ© plus dâun runner. Câest avec ces chaussures de course que Kibiwott Kandie et Peres Jepchirchir ont Ă©tabli un nouveau record du monde du semi-marathon, respectivement pour les hommes et les femmes. Plus rĂ©cemment, Peres Jepchirchir sâest imposĂ©e au marathon aux Jeux Olympiques de Tokyo avec ces chaussures ! Lire lâanalyse complĂšte Peres Jepchirchir avec sa paire dâAdios Pro aprĂšs son record du monde Ă Prague en 2020 2. Hoka Mach 4 La meilleure chaussure pour les sorties quotidiennes dynamiques Avec 227 g h, câest incontestablement lâune des chaussures dâentraĂźnement les plus lĂ©gĂšres Ă lâheure quelques versions dĂ©cevantes, Hoka a rĂ©ussi le pari de transformer ce modĂšle en une rĂ©fĂ©rence de confort, polyvalence et dynamisme. La mousse EVA dĂ©couverte peut faire craindre une piĂštre durabilitĂ© mais il nâen est rien cette chaussure de running tient bien la distance. Un choix Ă©vident si vous ne savez pas quel modĂšle Hoka choisir. Attention cependant lâamorti est un peu ferme sous le pied. Note lâarrivĂ©e de la Hoka Mach 5, mise Ă jour 2022, est imminente ! Lire lâanalyse de la Hoka Mach 4 3. Nike ZoomX Invincible Run Le meilleur modĂšle avec un amorti maximaliste pour lâentraĂźnement quotidien Sous son look un peu pataud en mode basket annĂ©es 90, lâInvincible Run cache un amorti du tonnerre qui combine douceur et rebond. Autant dire que ça dĂ©coiffe lors des sorties de tous les jours, quel que soit le rythme ! Son amorti souple la rend Ă©galement adaptĂ©e aux sessions de rĂ©cupĂ©ration. Avec sa semelle Ă©paisse de 37 mm sous le talon, il sâagit de la chaussure avec le plus dâamorti de notre sĂ©lection pour lâentraĂźnement de tous les jours. La facture est salĂ©e et les testeurs notent des problĂšmes de stabilitĂ© Ă Ă©viter si vous ĂȘtes pronateur ou supinateur mais cette chaussure de running dâexception vaut vraiment le dĂ©tour. Lire lâanalyse de lâInvincible Run 4. Saucony Ride 15 La meilleure chaussure pour les dĂ©butants Chaque semaine, nous aidons des athlĂštes dĂ©butants Ă choisir leur premiĂšre chaussure de running. Immanquablement, la Ride est une option qui revient souvent. Nous la prĂ©fĂ©rons Ă la Saucony Triumph pour sa meilleur agilitĂ© et son poids plus lĂ©ger. TrĂšs confortable et sans fioriture, câest un modĂšle qui a le mĂ©rite de convenir Ă tous les gabarits et formes de pied. Son amorti gĂ©nĂ©reux semelle intermĂ©diaire PWRRUN tient bien la distance pour un poids trouve Ă©galement une bonne dose de caoutchouc sur la semelle extĂ©rieure â on serait surpris si vous nous dites que vous nâavez pas atteint les 600 km avec ces chaussures de route. Une valeur sĂ»re ! Lire lâanalyse complĂšte de la Ride 15 5. Nike Air Zoom Pegasus 39 Les meilleures chaussures pour tous les types dâentraĂźnements et de distances La Pegasus revient chaque annĂ©e dans les classements de chaussures. Soyons honnĂȘtes il y a des annĂ©es oĂč elle le mĂ©rite plus que dâautres⊠2022 est lâune de ces annĂ©es. AprĂšs un modĂšle trĂšs rĂ©ussi lâannĂ©e derniĂšre, la marque amĂ©ricaine a dĂ©cidĂ© de garder les bases et de peaufiner les dĂ©tails. La principale amĂ©lioration ici est le poids de la chaussure seulement 255 g pour la version homme, ce qui est plutĂŽt lĂ©ger pour une chaussure dâentraĂźnement quotidien. Lâamorti est toujours aussi polyvalent malgrĂ© un manque dynamisme. On y retrouve la technologie Nike React combinĂ©e Ă deux unitĂ©s Zoom Air pour un amorti de densitĂ© intermĂ©diaire. Comme la Saucony Ride, câest une bonne chaussure de running pour dĂ©buter la course Ă pied. En plus, câest un modĂšle abordable quâil est facile de trouver Ă bas prix lors des pĂ©riodes de promotions. Lire lâanalyse complĂšte de la Pegasus 6. Brooks Revel 5 La meilleure chaussure pas chĂšre Super surprise et relativement peu connue, la Brooks Revel 5 est notre petit secret que nous sommes heureux de partager avec vous. Elle offre un grand confort et une bonne polyvalence pour les runs de tout type. De plus, avec 247 g h, câest une chaussure lĂ©gĂšre. Les testeurs lâadorent Ă lâunanimitĂ© et, Brooks oblige, le rapport qualitĂ©-prix est imbattable grĂące Ă une conception fiable et efficace ! Câest une trĂšs bonne option pour dĂ©buter le running. De plus, ce sont des chaussures de sport polyvalentes qui peuvent convenir Ă dâautres activitĂ©s que le running. Lire lâanalyse complĂšte de la Brooks Revel 7. Hoka Clifton 8 Les meilleures chaussures avec un amorti doux La Clifton de Hoka One One, câest un peu la Pegasus de Nike une chaussure trĂšs populaire qui mĂ©rite sa rĂ©putation. Si la Hoka Mach 4 est trop ferme sous le pied pour vous, alors laissez-vous tenter par la Clifton 8 et son amorti doux et gĂ©nĂ©reux. En outre, lâempeigne est plus spacieuse et permet dâaccommoder les pieds plus larges tout en offrant un maintien prĂ©cis Ă tous les coureurs. Avec un poids de seulement 250 g h, la Clifton est une chaussure agile qui assure une course fluide, lĂ©gĂšre et bien amortie. Lire lâanalyse complĂšte de la Hoka Clifton 8 8. Brooks Adrenaline GTS 22 Les meilleures runnings pour un support optimal Comme nous le rĂ©pĂ©tons souvent, il nây a pas de preuve scientifique qui atteste de lâefficacitĂ© des chaussures pour pronateur pour rĂ©duire le risque de blessure. Ainsi, nous ne recommandons pas de prendre en compte votre type de foulĂ©e pour choisir vos chaussures. Cependant, certains runners les adorent et nâenvisagent pas de courir avec des chaussures universelles. Nous nâavons rien Ă redire Ă cela toutes les mĂ©thodes sont bonnes du moment que vous arrivez Ă courir sans vous blesser ! En lâoccurence, la Brooks Adrenaline GTS 22 est une chaussure stable, si confortable quâelle peut convenir Ă tout le monde. Cette nouvelle version 2022 est encore plus lĂ©gĂšre avec dĂ©sormais 289 g en version homme. Cela peut paraĂźtre beaucoup mais cela reste raisonnable pour une chaussure pour pronateur. Enfin, notons que la qualitĂ© est au rendez-vous. Bref, foncez ! Lire lâanalyse de lâArenaline GTS 22 9. Mizuno Wave Rider 25 La meilleure chaussure avec une configuration classique La Wave Rider est la chaussure prĂ©fĂ©rĂ©e du romancier et coureur japonais Haruki Murakami !Au-delĂ de cela, câest une chaussure qui a su se rĂ©inventer au fil du temps pour ne pas perdre en pertinence face aux chaussures version 25 offre un amorti tout aussi gĂ©nĂ©reux que par le passĂ© mais plus souple. En outre, la chaussure est plus lĂ©gĂšre et continue dâoffrir un grand confort. Câest une chaussure Ă la configuration et au ressenti classiques. Cela en fait un bon choix pour les coureurs Ă la recherche de chaussures traditionnelles, simples et option trĂšs intĂ©ressante pour lâentraĂźnement quotidien et les longues distances 10 km et au-delĂ . Lire lâanalyse complĂšte de la Wave Rider 25 Haruki Murakami, Autoportrait de lâauteur en coureur de fond. Un livre magnifique avec le running en toile de fond. 10. Asics Metaspeed Sky La meilleure chaussure avec lame en carbone et amorti plutĂŽt ferme Nous continuons ce top 11 comme nous lâavons commencĂ© avec une chaussure carbonĂ©e. Bon dâaccord, avouons que nous avions quelques scrupules Ă ne pas inclure lâAsics Gel Nimbus 24 ou lâAsics Gel Cumulus dans notre top des meilleures chaussures de running. Ce sont de bonnes chaussures de course mais lourdes et peu inspirantes. Avec lâAsics Metaspeed Sky câest une toute autre histoire. Cette nouvelle chaussure reprend le meilleur de la marque japonaise et y ajoute une plaque en carbone et une nouvelle mousse trĂšs rĂ©active FF Blast pour pulvĂ©riser votre chrono au marathon. Reste le prix Ă©levĂ© mais, malheureusement, câest souvent le cas avec ce type de chaussures taillĂ©es pour la compĂ©tition. Lire lâanalyse complĂšte de la MetaSpeed Sky 11. New Balance Fresh Foam 1080 v12 Pour les fans de la marque amĂ©ricaine qui recherchent confort et polyvalence Au dĂ©but, nous avions des rĂ©ticences Ă inclure la New Balance FFX 1080 v12 dans notre classement. Non pas que ce soit une mauvaise chaussure loin de lĂ ! mais mĂ©rite-t-elle dâĂȘtre dans le top 11 quand il y a dĂ©jĂ la Pegasus 39 et la Saucony Ride 15 ? AprĂšs mĂ»re rĂ©flexion, nous avons donc dĂ©cidĂ© de lâajouter en bonus, dâautant quelle est complĂ©mentaire pour les coureurs qui nâaiment pas la Pegasus ni la Ride. La FF 1080v12 est un modĂšle polyvalent avec un amorti confortable pour la longue distance et les sorties quotidiennes. Cette mise Ă jour 2022 est un retour en arriĂšre par rapport Ă la v11 avec un contrefort plus classique au niveau du talon pour un maintien du pied plus confortable. La semelle intermĂ©diaire Fresh Foam X nâest pas si rebondissante mais, dans lâensemble, la chaussure offre des transitions fluides et une course facile. Le seul point nĂ©gatif est son poids avec 292 g h, ce nâest pas une chaussure lĂ©gĂšre mĂȘme si cela reste correcte vu lâĂ©paisseur de la semelle 34 mm sous le talon. Lire lâanalyse complĂšte de la 1080 v12 Et les autres chaussures ? ForcĂ©ment, avec 10 places plus une en bonus pour des centaines de modĂšles disponibles, il faut bien faire un choix. Certaines chaussures trĂšs populaires comme lâAsics Gel Nimbus 24 ou lâAdidas UltraBoost 22 ne sont pas prĂ©sentes. Cela ne veut pas dire que ce sont pas de bonnes chaussures de courses. Simplement, nous pensons quâil y a mieux. Dâautre part, nous nâavons pas inclus de chaussures drop 0 qui sont spĂ©ciales et pas toujours accessibles aux dĂ©butants. Les grandes Ă©volutions 2022 Du carbone, toujours du carbone ! RĂ©servĂ© au dĂ©but aux chaussures de compĂ©tition, le carbone Ă©quipe de plus en plus de chaussures, mĂȘme pour lâentraĂźnement quotidien. Le fait est que ces chaussures fonctionnent elles aident Ă faire tomber les chronos en permettant de courir plus efficacement. 2022 va ĂȘtre marquĂ© par de nouvelles chaussures Saucony Endorphin avec des Ă©volutions majeures. La gamme Metaspeed dâAsics devrait Ă©galement apporter son lot de nouveautĂ©s. Des chaussures de plus en plus lĂ©gĂšres La consĂ©quence de la course technologique dĂ©clenchĂ©e par lâapparition des chaussures carbones est que lâon assiste Ă lâapparition de nouvelles techniques de production mousse supercritique dont profitent les chaussures classiques pour lâentraĂźnement quotidien. Il nây Ă quâĂ voir la Saucony Ride 15 qui pĂšse dĂ©sormais 250 g contre plus de 300 g il y a deux ans ! Un maximalisme assumĂ© La grande popularitĂ© de Hoka a incitĂ© les autres marques Ă sây mettre les semelles des chaussures sont de plus en plus Ă©paisses. Alors que 30 mm de hauteur semblait Ă©levĂ© il y a quelques annĂ©es, il nâest dĂ©sormais pas rare que les fabricants aillent bien au-delĂ ! Notre guide pour bien choisir vos chaussures de running Les chaussures de running pour la route, câest quoi ? Les chaussures de running sont des chaussures pour courir sur le bitume ou les chemins peu escarpĂ©s. Leurs semelles sont adaptĂ©es Ă la fois aux surfaces sĂšches et mouillĂ©es. Ainsi, elles sont idĂ©ales pour courir en ville. Pour les chemins de terre ou les sentiers un peu techniques, il vaut mieux opter pour des chaussures spĂ©ciales les chaussures de trail. Si vous courez souvent par temps de pluie, mĂȘme sur route, il peut ĂȘtre judicieux de choisir des chaussures pour des chaussures impermĂ©ables en Gore-Tex, souvent. Il est Ă©galement possible dâutiliser ses chaussures sur tapis de course, mais il est prĂ©fĂ©rable dâopter pour un modĂšle bien adaptĂ© voir notre sĂ©lection. Le confort, toujours le confort ! Si vous dĂ©butez, le choix dâune chaussure peut prendre du temps. Un simple essai en magasin en trottinant dans les rayons nâest pas suffisant. Il va vous falloir au moins une sortie pour vous assurer quâil nây a pas de gĂȘne ou douleur. Pour une premiĂšre chaussure, nous vous recommandons dâopter pour une chaussure de running polyvalente pour foulĂ©e neutre. Le critĂšre 1 doit ĂȘtre le confort. Et on ne vous dit pas cela juste comme çà une Ă©tude scientifique a prouvĂ©e que le confort des chaussures augmentait lâĂ©conomie dâĂ©nergie. Autrement dit, plus vous ĂȘtes confortable et plus vous allez vite ! La Nike Pegasus et la Saucony Ride sont des choix sĂ»rs pour les dĂ©butants. Pour les runners plus expĂ©rimentĂ©s, vous pouvez choisir vos chaussures en fonction de vos prĂ©fĂ©rences et de votre objectifs entraĂźnement quotidien ou compĂ©tition, gros amorti ou plus modĂ©rĂ©âŠetc.. Amorti ou pas amorti ? Les routes sont plus dures que les chemins de terre sur les articulations. En effet, la terre a un amorti naturel que le bitume nâa pas. Il peut donc ĂȘtre bĂ©nĂ©fique dâopter pour un cushioning, mĂȘme lĂ©ger. Course minimaliste et asphalte ne sont pas incompatibles avec une exception notable, voir plus bas mais au dĂ©but il vaut mieux privilĂ©gier les surfaces plus douces comme les sentiers clĂ©ments, le sable ou la pelouse. Cependant, lâamorti reste un dĂ©bat rĂ©current sans rĂ©ponse tranchĂ©e. La seule chose dont vous devez vous rappeler dites-le Ă vos amis, câest quâil faut Ă©viter les chaussures minimalistes semelle trĂšs fine, moins de 15 mm, si vous pesez plus de 71 kg. En effet, câest la seule conclusion fondĂ©e sur une Ă©tude scientifique essai randomisĂ© contrĂŽlĂ© voir notre article. Pour le reste, il est commun dâentendre quâil faut un amorti Ă©levĂ© si vous ĂȘtes un coureur lourd mais il sâagit plus dâune question de durabilitĂ© que de risque de blessure. Ainsi, si vous pesez plus de 80 kg, vos chaussures auront plus de chance de durer longtemps si elles sont bien amorties. Cependant, il ne faut pas regarder que lâĂ©paisseur de la semelle mais Ă©galement la densitĂ© de la semelle intermĂ©diaire et de la mousse utilisĂ©e plus la densitĂ© est importante pensez TPU, Pebax et plus la durabilitĂ© sera bonne. Ă lâinverse, une semelle intermĂ©diaire de densitĂ© faible =douce, comme la mousse EVA, sera gĂ©nĂ©ralement plus fragile. Ne vous inquiĂ©tez pas de votre foulĂ©e Vous aurez remarquĂ© que nous avons avons Ă©pargnĂ© tout le blabla sur votre type de foulĂ©e et de voĂ»te plantaire pieds plats et pronation, pieds creux et supination. Pourquoi ? Tout simplement parce quâaucune Ă©tude scientifique nâa pu prouver lâefficacitĂ© de cette mĂ©thode pour diminuer le risque de blessure voir notre article. Pas une seule ! Cela ne veut pas dire que les chaussures pour pronateur sont sans intĂ©rĂȘt. Simplement, câest un choix personnel Ă baser sur votre expĂ©rience. Nous ne les recommandons quâaux runners expĂ©rimentĂ©es. Dans le doute, nous vous conseillons des chaussures pour foulĂ©e universelle. Miguel A. Amutio sur Unsplash Les rĂ©ponses aux questions frĂ©quentes Quelles sont les meilleurs chaussures de running femme ?Toutes les chaussures de running sont disponibles pour homme et femme. Certaines sont unisexes, tandis que dâautres affichent une configuration exemple, les Pegasus ont un amorti diffĂ©rent elles offrent plus de douceur sous le pied pour les cela nâinfluence pas lâĂ©valuation de la chaussure. Ainsi, notre top des meilleures chaussures de running est le mĂȘme pour les hommes et pour les femmes. Jâai dĂ©jĂ des chaussures de sport. Me faut-il vraiment des chaussures de running pour la course Ă pied ?Ce nâest pas indispensable mais câest beaucoup mieux. En effet, mĂȘme si vous trouvez vos baskets de sport confortables, elles ne sont pas forcĂ©ment faites pour rĂ©sister Ă lâabrasion causĂ©e par la course Ă pied sur chaussure de running contient une semelle intermĂ©diaire pour absorber les impacts et une semelle extĂ©rieure pour protĂ©ger la chaussure du bitume. Ainsi, cette configuration a pour but de durer plusieurs centaines de kilomĂštres, contrairement Ă une chaussure de sport classique. Gabin Vallet sur Unsplash OĂč acheter ses chaussures de running ? Nous faisons confiances Ă nos magasins partenaires suivants i-Run utilisez le code promo IRUN15 et recevez -15% sur tout le site ou presqueAlltricks -15% sur les nouveautĂ©s avec le code promo ALLTRICKSRUN15Ekosport LesChampionnats du monde de cyclisme sur route 2021, quatre-vingt-huitiĂšme Ă©dition des Championnats du monde de cyclisme sur route, ont lieu du 19 au 26 septembre 2021 enTic, tac, tic, tac. Le 9 septembre approcheâŠl'heure de la 25e Ă©dition de La Parisienne. Et si les courses ne sont prĂ©vues que le dimanche 11 septembre, le village Ă©difiĂ© pour l'Ă©vĂ©nement a un programme bien chargĂ©. Par Alexandre HozĂ© ïł PubliĂ© le 25 aoĂ»t 2022 Ă 17h47 Elle va prendre le dĂ©part⊠Comment ça ? Qui va prendre le dĂ©part ? Allez, petit indice une course 100 % fĂ©minine dans lâune des plus belles villes du monde⊠Avec des animations organisĂ©es sur tout un week-end dans un village prĂ©vu pour lâoccasion⊠Trois parcours Ă la portĂ©e de tous dans la Ville LumiĂšre⊠Plus de 20 000 participantes attendues pour la vingt-cinquiĂšme Ă©dition⊠Câest, câest⊠? Et oui, le 9 septembre, La Parisienne sera lancĂ©e officiellement avec lâouverture de son village. ABLOCK! en a dĂ©jĂ parlĂ© dans les grandes lignes mais, maintenant, concentrons-nous sur le programme du week-end. ©La Parisienne Grand classique, les courses auront lieu le dimanche, histoire de finir lâĂ©vĂ©nement sur une note sportive et culturelle une bien belle visite de Paris attend les inscrites. Mais, alors, comment sâoccuper en attendant de chausser les baskets ? Pas dâinquiĂ©tude, tout est prĂ©vu. Avec un thĂšme sur les annĂ©es folles 1920-1930, les mille-deux-cents intervenants feront vivre le village au travers de multiples activitĂ©s. Et les mecs seront de la partie ! Le samedi 10 septembre, au pied de la Tour Eiffel, un gigantesque cours de yoga prendra place. Pendant une heure, ce sera lâoccasion parfaite de se prĂ©parer Ă un lendemain plus intensif pour les jambes. ©La Parisienne Mais ce nâest pas tout ! Qui dit annĂ©es folles dit musique ! Les artistes vont se relayer sur lâintĂ©gralitĂ© du week-end, un bal aura mĂȘme lieu juste aprĂšs la sĂ©ance de yoga. Le village sera ouvert les deux journĂ©es du 9 et du 10 septembre, ne vous gĂȘnez pas pour passer ! Pourquoi, vous iriez ? Parce que les Ă©vĂ©nements et la bonne ambiance, ce nâest pas seulement ça qui caractĂ©rise La Parisienne. Elle est engagĂ©e sur un autre terrain. Depuis des annĂ©es, elle est un des soutiens les plus ĂBLOCK! pour la recherche mĂ©dicale sur le cancer du sein. Donc, amateurs de yoga, de musique, de danse et de sport, bloquez votre week-end, histoire de bouger en faisant une bonne action ! Replongez dans la 22e Ă©dition de La Parisienne en 2018, sous les couleurs de New York. Pour plus dâinfos, rendez-vous sur le site de La Parisienne. Ouverture ©La Parisienne Running, SantĂ© Soutenez ĂBLOCK! Aidez-nous Ă faire bouger les lignes ! ĂBLOCK! est un mĂ©dia indĂ©pendant qui, depuis plus dâ1 an, met les femmes dans les starting-blocks. Pour pouvoir continuer Ă produire un journalisme de qualitĂ©, inĂ©dit et gĂ©nĂ©reux, il a besoin de soutien financier. Pour nous laisser le temps de grandir, votre aide est prĂ©cieuse. Un don, mĂȘme petit, câest faire partie du game, comme on dit. Soyons ĂBLOCK! ensemble ! đ Abonnez-vous Ă la newsletter mensuelle Top 5 des articles les plus lus Dâautres actus en brĂšves⊠28 aoĂ»t 2016, la fĂ©dĂ© de tennis suspend Caroline Garcia Coup de tonnerre dans le tennis fĂ©minin français. Caroline Garcia, jeune espoir Ă la french touch » depuis quâelle joue sur le circuit international, sâemballe. Son comportement lui joue des tours⊠La fĂ©dĂ©ration française de tennis la suspend Ă titre conservatoire. Nous sommes le 28 aoĂ»t 2016⊠Lire plus » Le Best-of ĂBLOCK! de la semaine Notre classique retour sur lâhistoire sportive du mois dâaoĂ»t, une piqĂ»re de rappel pour une course en Capitale le joyeux Ă©vĂ©nement La Parisienne sur notre photo, le bilan des grandes compĂ©titions estivales et lâouverture dâun slalom au fil de lâeau, câest le meilleur dâĂBLOCK! cette semaine. Bon rattrapage ! 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