AMunich, arrivĂ© comme outsider, le policier de la petite ville de Myrskyla parvient, malgrĂ© une chute, Ă  s’imposer sur 10.000 m devant Emile Puttemans (derriĂšre lui sur la photo) – l’un des deux mĂ©daillĂ©s belges de ces Jeux avec Karel Lismont sur marathon – et l’Ethiopien Yifter, en amĂ©liorant le record du monde de l’Australien Ron Clarke. Une semaine plus tard, il

Portraits RĂ©alisateur star des soirĂ©es X de Canal +, Jean GuillorĂ© voit son business concurrencĂ© par Internet et sa dĂ©bauche d’images porno. A 56 ans, il continue de tourner, mais dans son deux-piĂšces parisien. Article rĂ©servĂ© aux abonnĂ©s Le front soudainement barrĂ© de rides soucieuses, Jean GuillorĂ© attrape sa calculatrice. Au tĂ©lĂ©phone, un interlocuteur vient de lui commander 50 programmes soft de dix minutes, Ă  280 euros le programme ». La rondeur des chiffres qui s’affichent sur l’écran mĂ©rite de toute Ă©vidence d’étudier la proposition. Ça fait quand mĂȘme ça ! » A quoi bon le cacher, Jean GuillorĂ©, alias John B. Root, alias le roi du X Ă  la française, n’a plus vraiment les moyens de faire la fine bouche. Calculette en main, c’est un homme Ă  la recherche de son avenir qui feint de demander l’avis de son imposant directeur de production, Patrick David, sans lequel ce producteur-rĂ©alisateur de films porno serait sans doute dĂ©jĂ  perdu. D’jean est un artiste. Tout ce qui est paperasse, il a horreur de ça ! », justifie cet ami qui, dit-il, bosse pour lui depuis le premier jour oĂč il a dĂ©cidĂ© de photographier des fesses et d’en faire des films ». D’jean ? Jean, John, je finis par m’y perdre ! », s’excuse-t-il. Il n’est pas le seul Ă  se prendre les pieds dans cette double identitĂ©. HĂ©sitant entre les deux – celle de sa naissance et celle qu’il s’est choisie en embrassant le cinĂ©ma porno, Jean GuillorĂ©/John B. Root a lui aussi failli se perdre. Il y a dix ans, je n’existais plus en dehors du porno, confie-t-il. Je n’étais plus que B. Root. MĂȘme dans ma vie sexuelle ! Les filles venaient dans mon lit pour se faire baiser par lui. Aujourd’hui, tout ça, c’est fini. John B. Root, c’est juste ma marque de fabrique. Je sais enfin qui je suis... » Jean GuillorĂ© est un homme de 56 ans, douĂ© et obstinĂ©, qui s’accroche comme si sa vie en dĂ©pendait Ă  la barre d’un rafiot qui menace de couler le porno. 1 500 vidĂ©os rĂ©alisĂ©es sur son canapĂ© Le porno, c’est mon ring, assĂšne-t-il. Je n’ai pas envie d’en sortir comme un boxeur vaincu. Je raccrocherai les gants quand je l’aurai dĂ©cidĂ©, debout et vainqueur. » Monarque dĂ©chu d’un royaume englouti par le Web et son dĂ©luge d’images porno, il a dĂ» vendre sa couronne pour tenter de sauver les meubles, licencier en 2012 les quatre personnes qui travaillaient pour lui et rendre les clĂ©s de son studio de production. Depuis, la plupart des 120 000 photos et des 1 500 vidĂ©os visibles en ligne sur son site sont rĂ©alisĂ©es depuis son deux-piĂšces parisien, Ă  mĂȘme le canapĂ© en cuir noir du salon. Il ne reconnaĂźt plus l’industrie de son cinĂ©ma, mais il n’est pas dĂ©cidĂ© Ă  encaisser un KO. Tant pis s’il doit ramer dix heures par jour, transformer son appartement en bureau, faire la bite » faute de pouvoir payer ses acteurs et renoncer Ă  toute forme de vie sociale Jean alias John refuse de partir en laissant l’image d’un besogneux qui Ă©ponge ses dettes. Il est tout de mĂȘme le premier rĂ©alisateur de film pornographique interactif, diffusĂ© en direct lors de la Nuit Cyber » organisĂ©e par Canal+ en 1996. Le crĂ©ateur d’un porno de quatre-vingt-dix minutes coitus non interruptus » diffusĂ© en live sur la chaĂźne cĂąblĂ©e Kiosque en 2002. Et, bien sĂ»r, l’un des rĂ©alisateurs fĂ©tiches des nocturnes du premier samedi du mois sur Canal+. Il vous reste de cet article Ă  lire. La suite est rĂ©servĂ©e aux abonnĂ©s. Vous pouvez lire Le Monde sur un seul appareil Ă  la fois Ce message s’affichera sur l’autre appareil. DĂ©couvrir les offres multicomptes Parce qu’une autre personne ou vous est en train de lire Le Monde avec ce compte sur un autre appareil. Vous ne pouvez lire Le Monde que sur un seul appareil Ă  la fois ordinateur, tĂ©lĂ©phone ou tablette. Comment ne plus voir ce message ? En cliquant sur » et en vous assurant que vous ĂȘtes la seule personne Ă  consulter Le Monde avec ce compte. Que se passera-t-il si vous continuez Ă  lire ici ? Ce message s’affichera sur l’autre appareil. Ce dernier restera connectĂ© avec ce compte. Y a-t-il d’autres limites ? Non. Vous pouvez vous connecter avec votre compte sur autant d’appareils que vous le souhaitez, mais en les utilisant Ă  des moments diffĂ©rents. Vous ignorez qui est l’autre personne ? Nous vous conseillons de modifier votre mot de passe.

Ace petit jeu, c’est Florian Petitcollin, Champion du Monde en titre, qui l’a emportĂ© Ă  Rennes sur Roulettes 2022 Duel au sommet avec Dame Fall et Florian Petitcollin. La 40e Ă©dition de Rennes sur Roulettes 2022 a atteint des sommets en matiĂšre de hauteur pure ! Il faut dire qu’avec les deux meilleurs sauteurs mondiaux dans la compĂ©tition, il pouvait difficilement en ĂȘtre Note ce site existe grĂące Ă  votre soutien. Cet article contient des liens affiliĂ©s et nous recevons une commission lorsque vous les utilisez pour faire vos achats. Cela ne vous coĂ»te pas plus cher et n’influence pas nos analyses. Mis Ă  jour le 26/06/2022 Quelle chaussure pour courir ? Vous ĂȘtes pressĂ©e ? Allez directement au top 11. Trouver les meilleures chaussures pour sa pratique, que l’on soit une athlĂšte dĂ©butante ou expĂ©rimentĂ©e, relĂšve parfois du parcours du combattant. Il peut ĂȘtre difficile de s’y retrouver avec les centaines de modĂšles de chaussures de running qui sortent chaque annĂ©e. De plus, il existe une multitude de configurations diffĂ©rentes Ă  vous donner le tournis. Nous vous avons donc concoctĂ© cette sĂ©lection des dix meilleures chaussures de running de 2022 jusqu’à maintenant avec des profils variĂ©s et apprĂ©ciĂ©s unanimement. Si vous dĂ©butez la course Ă  pied, nous vous conseillons de jeter un oeil Ă  nos conseils pour bien choisir votre premiĂšre paire de chaussures. Pour les coureurs plus expĂ©rimentĂ©s, vous pouvez trouver exactement le modĂšle qu’il vous faut en utilisant les filtres de nos pages de classements terrain, Ă©paisseur de la semelle, drop, distance
etc.. Notre mĂ©thode Depuis 2017, l’équipe de Chaussure Running passe au crible les diffĂ©rents modĂšles en analysant les tests d’experts et les avis d’amateurs pour proposer un consensus et une note globale. En effet, le test d’une personne offre dĂ©jĂ  beaucoup d’informations mais seule une revue systĂ©matique permet de tirer des conclusions applicables au plus grand nombre de personnes. D’autre part, nous vĂ©rifions les affirmations des marques et des testeurs en fonction des preuves scientifiques pour clarifier certains points dĂ©licats comme l’influence du type de pronation, du poids du coureur, du drop de la chaussure et bien d’autres encore. Notre sĂ©lection des meilleures chaussures de running 2022 Tableau comparatif ModĂšleSemelle talonDropPoidsAmortiPlaque carboneUtilisationMeilleure offreAdidas Adizero Adios Pro 239 mm8 mm224 gDoux✔CompĂ©titionVoir prix →Hoka Mach 429 mm5 mm227 gFerme❌EntraĂźnementVoir prix →Nike ZoomX Invincible Run37 mm9 mm278 gDoux❌EntraĂźnementVoir prix →Saucony Ride 1535 mm8 mm250 gÉquilibrĂ©âŒEntraĂźnementVoir prix →Nike Air Zoom Pegasus 3928 mm10 mm255 gÉquilibrĂ©âŒEntraĂźnementVoir prix →Brooks Revel 528 mm8 mm247 gÉquilibrĂ©âŒEntraĂźnementVoir prix →Hoka Clifton 829 mm5 mm250 gDoux❌EntraĂźnementVoir prix →Brooks Adrenaline GTS 2230 mm12 mm289 gDoux❌EntraĂźnementVoir prix →Mizuno Wave Rider 2532 mm12 mm270 gÉquilibrĂ©âŒEntraĂźnementVoir prix →Asics Metaspeed Sky33 mm5 mm190 gÉquilibrĂ©âœ”CompĂ©titionVoir prix →New Balance Fresh Foam 1080 v1234 mm8 mm292 gÉquilibrĂ©âŒEntraĂźnementVoir prix → 1. Adidas Adizero Adios Pro 2 La meilleure chaussure de course avec lame en carbone et amorti doux pour la compĂ©tition On pourrait penser que la marque allemande pousse le bouchon avec non pas une mais six lames en carbone ! Mais le rĂ©sultat est lĂ  et force est de constater que l’Adios Pro assure un amorti aussi efficace qu’époustouflant ! Est-ce la meilleure chaussure de running disponible actuellement ? C’est une question personnelle mais, selon nous, elle mĂ©rite le titre. On retrouve la toute nouvelle mousse Lightstrike Pro au niveau de la semelle intermĂ©diaire. Elle offre une combinaison d’absorption des chocs et de rebond qui a bluffĂ© plus d’un runner. C’est avec ces chaussures de course que Kibiwott Kandie et Peres Jepchirchir ont Ă©tabli un nouveau record du monde du semi-marathon, respectivement pour les hommes et les femmes. Plus rĂ©cemment, Peres Jepchirchir s’est imposĂ©e au marathon aux Jeux Olympiques de Tokyo avec ces chaussures ! Lire l’analyse complĂšte Peres Jepchirchir avec sa paire d’Adios Pro aprĂšs son record du monde Ă  Prague en 2020 2. Hoka Mach 4 La meilleure chaussure pour les sorties quotidiennes dynamiques Avec 227 g h, c’est incontestablement l’une des chaussures d’entraĂźnement les plus lĂ©gĂšres Ă  l’heure quelques versions dĂ©cevantes, Hoka a rĂ©ussi le pari de transformer ce modĂšle en une rĂ©fĂ©rence de confort, polyvalence et dynamisme. La mousse EVA dĂ©couverte peut faire craindre une piĂštre durabilitĂ© mais il n’en est rien cette chaussure de running tient bien la distance. Un choix Ă©vident si vous ne savez pas quel modĂšle Hoka choisir. Attention cependant l’amorti est un peu ferme sous le pied. Note l’arrivĂ©e de la Hoka Mach 5, mise Ă  jour 2022, est imminente ! Lire l’analyse de la Hoka Mach 4 3. Nike ZoomX Invincible Run Le meilleur modĂšle avec un amorti maximaliste pour l’entraĂźnement quotidien Sous son look un peu pataud en mode basket annĂ©es 90, l’Invincible Run cache un amorti du tonnerre qui combine douceur et rebond. Autant dire que ça dĂ©coiffe lors des sorties de tous les jours, quel que soit le rythme ! Son amorti souple la rend Ă©galement adaptĂ©e aux sessions de rĂ©cupĂ©ration. Avec sa semelle Ă©paisse de 37 mm sous le talon, il s’agit de la chaussure avec le plus d’amorti de notre sĂ©lection pour l’entraĂźnement de tous les jours. La facture est salĂ©e et les testeurs notent des problĂšmes de stabilitĂ© Ă  Ă©viter si vous ĂȘtes pronateur ou supinateur mais cette chaussure de running d’exception vaut vraiment le dĂ©tour. Lire l’analyse de l’Invincible Run 4. Saucony Ride 15 La meilleure chaussure pour les dĂ©butants Chaque semaine, nous aidons des athlĂštes dĂ©butants Ă  choisir leur premiĂšre chaussure de running. Immanquablement, la Ride est une option qui revient souvent. Nous la prĂ©fĂ©rons Ă  la Saucony Triumph pour sa meilleur agilitĂ© et son poids plus lĂ©ger. TrĂšs confortable et sans fioriture, c’est un modĂšle qui a le mĂ©rite de convenir Ă  tous les gabarits et formes de pied. Son amorti gĂ©nĂ©reux semelle intermĂ©diaire PWRRUN tient bien la distance pour un poids trouve Ă©galement une bonne dose de caoutchouc sur la semelle extĂ©rieure – on serait surpris si vous nous dites que vous n’avez pas atteint les 600 km avec ces chaussures de route. Une valeur sĂ»re ! Lire l’analyse complĂšte de la Ride 15 5. Nike Air Zoom Pegasus 39 Les meilleures chaussures pour tous les types d’entraĂźnements et de distances La Pegasus revient chaque annĂ©e dans les classements de chaussures. Soyons honnĂȘtes il y a des annĂ©es oĂč elle le mĂ©rite plus que d’autres
 2022 est l’une de ces annĂ©es. AprĂšs un modĂšle trĂšs rĂ©ussi l’annĂ©e derniĂšre, la marque amĂ©ricaine a dĂ©cidĂ© de garder les bases et de peaufiner les dĂ©tails. La principale amĂ©lioration ici est le poids de la chaussure seulement 255 g pour la version homme, ce qui est plutĂŽt lĂ©ger pour une chaussure d’entraĂźnement quotidien. L’amorti est toujours aussi polyvalent malgrĂ© un manque dynamisme. On y retrouve la technologie Nike React combinĂ©e Ă  deux unitĂ©s Zoom Air pour un amorti de densitĂ© intermĂ©diaire. Comme la Saucony Ride, c’est une bonne chaussure de running pour dĂ©buter la course Ă  pied. En plus, c’est un modĂšle abordable qu’il est facile de trouver Ă  bas prix lors des pĂ©riodes de promotions. Lire l’analyse complĂšte de la Pegasus 6. Brooks Revel 5 La meilleure chaussure pas chĂšre Super surprise et relativement peu connue, la Brooks Revel 5 est notre petit secret que nous sommes heureux de partager avec vous. Elle offre un grand confort et une bonne polyvalence pour les runs de tout type. De plus, avec 247 g h, c’est une chaussure lĂ©gĂšre. Les testeurs l’adorent Ă  l’unanimitĂ© et, Brooks oblige, le rapport qualitĂ©-prix est imbattable grĂące Ă  une conception fiable et efficace ! C’est une trĂšs bonne option pour dĂ©buter le running. De plus, ce sont des chaussures de sport polyvalentes qui peuvent convenir Ă  d’autres activitĂ©s que le running. Lire l’analyse complĂšte de la Brooks Revel 7. Hoka Clifton 8 Les meilleures chaussures avec un amorti doux La Clifton de Hoka One One, c’est un peu la Pegasus de Nike une chaussure trĂšs populaire qui mĂ©rite sa rĂ©putation. Si la Hoka Mach 4 est trop ferme sous le pied pour vous, alors laissez-vous tenter par la Clifton 8 et son amorti doux et gĂ©nĂ©reux. En outre, l’empeigne est plus spacieuse et permet d’accommoder les pieds plus larges tout en offrant un maintien prĂ©cis Ă  tous les coureurs. Avec un poids de seulement 250 g h, la Clifton est une chaussure agile qui assure une course fluide, lĂ©gĂšre et bien amortie. Lire l’analyse complĂšte de la Hoka Clifton 8 8. Brooks Adrenaline GTS 22 Les meilleures runnings pour un support optimal Comme nous le rĂ©pĂ©tons souvent, il n’y a pas de preuve scientifique qui atteste de l’efficacitĂ© des chaussures pour pronateur pour rĂ©duire le risque de blessure. Ainsi, nous ne recommandons pas de prendre en compte votre type de foulĂ©e pour choisir vos chaussures. Cependant, certains runners les adorent et n’envisagent pas de courir avec des chaussures universelles. Nous n’avons rien Ă  redire Ă  cela toutes les mĂ©thodes sont bonnes du moment que vous arrivez Ă  courir sans vous blesser ! En l’occurence, la Brooks Adrenaline GTS 22 est une chaussure stable, si confortable qu’elle peut convenir Ă  tout le monde. Cette nouvelle version 2022 est encore plus lĂ©gĂšre avec dĂ©sormais 289 g en version homme. Cela peut paraĂźtre beaucoup mais cela reste raisonnable pour une chaussure pour pronateur. Enfin, notons que la qualitĂ© est au rendez-vous. Bref, foncez ! Lire l’analyse de l’Arenaline GTS 22 9. Mizuno Wave Rider 25 La meilleure chaussure avec une configuration classique La Wave Rider est la chaussure prĂ©fĂ©rĂ©e du romancier et coureur japonais Haruki Murakami !Au-delĂ  de cela, c’est une chaussure qui a su se rĂ©inventer au fil du temps pour ne pas perdre en pertinence face aux chaussures version 25 offre un amorti tout aussi gĂ©nĂ©reux que par le passĂ© mais plus souple. En outre, la chaussure est plus lĂ©gĂšre et continue d’offrir un grand confort. C’est une chaussure Ă  la configuration et au ressenti classiques. Cela en fait un bon choix pour les coureurs Ă  la recherche de chaussures traditionnelles, simples et option trĂšs intĂ©ressante pour l’entraĂźnement quotidien et les longues distances 10 km et au-delĂ . Lire l’analyse complĂšte de la Wave Rider 25 Haruki Murakami, Autoportrait de l’auteur en coureur de fond. Un livre magnifique avec le running en toile de fond. 10. Asics Metaspeed Sky La meilleure chaussure avec lame en carbone et amorti plutĂŽt ferme Nous continuons ce top 11 comme nous l’avons commencĂ© avec une chaussure carbonĂ©e. Bon d’accord, avouons que nous avions quelques scrupules Ă  ne pas inclure l’Asics Gel Nimbus 24 ou l’Asics Gel Cumulus dans notre top des meilleures chaussures de running. Ce sont de bonnes chaussures de course mais lourdes et peu inspirantes. Avec l’Asics Metaspeed Sky c’est une toute autre histoire. Cette nouvelle chaussure reprend le meilleur de la marque japonaise et y ajoute une plaque en carbone et une nouvelle mousse trĂšs rĂ©active FF Blast pour pulvĂ©riser votre chrono au marathon. Reste le prix Ă©levĂ© mais, malheureusement, c’est souvent le cas avec ce type de chaussures taillĂ©es pour la compĂ©tition. Lire l’analyse complĂšte de la MetaSpeed Sky 11. New Balance Fresh Foam 1080 v12 Pour les fans de la marque amĂ©ricaine qui recherchent confort et polyvalence Au dĂ©but, nous avions des rĂ©ticences Ă  inclure la New Balance FFX 1080 v12 dans notre classement. Non pas que ce soit une mauvaise chaussure loin de lĂ  ! mais mĂ©rite-t-elle d’ĂȘtre dans le top 11 quand il y a dĂ©jĂ  la Pegasus 39 et la Saucony Ride 15 ? AprĂšs mĂ»re rĂ©flexion, nous avons donc dĂ©cidĂ© de l’ajouter en bonus, d’autant quelle est complĂ©mentaire pour les coureurs qui n’aiment pas la Pegasus ni la Ride. La FF 1080v12 est un modĂšle polyvalent avec un amorti confortable pour la longue distance et les sorties quotidiennes. Cette mise Ă  jour 2022 est un retour en arriĂšre par rapport Ă  la v11 avec un contrefort plus classique au niveau du talon pour un maintien du pied plus confortable. La semelle intermĂ©diaire Fresh Foam X n’est pas si rebondissante mais, dans l’ensemble, la chaussure offre des transitions fluides et une course facile. Le seul point nĂ©gatif est son poids avec 292 g h, ce n’est pas une chaussure lĂ©gĂšre mĂȘme si cela reste correcte vu l’épaisseur de la semelle 34 mm sous le talon. Lire l’analyse complĂšte de la 1080 v12 Et les autres chaussures ? ForcĂ©ment, avec 10 places plus une en bonus pour des centaines de modĂšles disponibles, il faut bien faire un choix. Certaines chaussures trĂšs populaires comme l’Asics Gel Nimbus 24 ou l’Adidas UltraBoost 22 ne sont pas prĂ©sentes. Cela ne veut pas dire que ce sont pas de bonnes chaussures de courses. Simplement, nous pensons qu’il y a mieux. D’autre part, nous n’avons pas inclus de chaussures drop 0 qui sont spĂ©ciales et pas toujours accessibles aux dĂ©butants. Les grandes Ă©volutions 2022 Du carbone, toujours du carbone ! RĂ©servĂ© au dĂ©but aux chaussures de compĂ©tition, le carbone Ă©quipe de plus en plus de chaussures, mĂȘme pour l’entraĂźnement quotidien. Le fait est que ces chaussures fonctionnent elles aident Ă  faire tomber les chronos en permettant de courir plus efficacement. 2022 va ĂȘtre marquĂ© par de nouvelles chaussures Saucony Endorphin avec des Ă©volutions majeures. La gamme Metaspeed d’Asics devrait Ă©galement apporter son lot de nouveautĂ©s. Des chaussures de plus en plus lĂ©gĂšres La consĂ©quence de la course technologique dĂ©clenchĂ©e par l’apparition des chaussures carbones est que l’on assiste Ă  l’apparition de nouvelles techniques de production mousse supercritique dont profitent les chaussures classiques pour l’entraĂźnement quotidien. Il n’y Ă  qu’à voir la Saucony Ride 15 qui pĂšse dĂ©sormais 250 g contre plus de 300 g il y a deux ans ! Un maximalisme assumĂ© La grande popularitĂ© de Hoka a incitĂ© les autres marques Ă  s’y mettre les semelles des chaussures sont de plus en plus Ă©paisses. Alors que 30 mm de hauteur semblait Ă©levĂ© il y a quelques annĂ©es, il n’est dĂ©sormais pas rare que les fabricants aillent bien au-delĂ  ! Notre guide pour bien choisir vos chaussures de running Les chaussures de running pour la route, c’est quoi ? Les chaussures de running sont des chaussures pour courir sur le bitume ou les chemins peu escarpĂ©s. Leurs semelles sont adaptĂ©es Ă  la fois aux surfaces sĂšches et mouillĂ©es. Ainsi, elles sont idĂ©ales pour courir en ville. Pour les chemins de terre ou les sentiers un peu techniques, il vaut mieux opter pour des chaussures spĂ©ciales les chaussures de trail. Si vous courez souvent par temps de pluie, mĂȘme sur route, il peut ĂȘtre judicieux de choisir des chaussures pour des chaussures impermĂ©ables en Gore-Tex, souvent. Il est Ă©galement possible d’utiliser ses chaussures sur tapis de course, mais il est prĂ©fĂ©rable d’opter pour un modĂšle bien adaptĂ© voir notre sĂ©lection. Le confort, toujours le confort ! Si vous dĂ©butez, le choix d’une chaussure peut prendre du temps. Un simple essai en magasin en trottinant dans les rayons n’est pas suffisant. Il va vous falloir au moins une sortie pour vous assurer qu’il n’y a pas de gĂȘne ou douleur. Pour une premiĂšre chaussure, nous vous recommandons d’opter pour une chaussure de running polyvalente pour foulĂ©e neutre. Le critĂšre 1 doit ĂȘtre le confort. Et on ne vous dit pas cela juste comme çà une Ă©tude scientifique a prouvĂ©e que le confort des chaussures augmentait l’économie d’énergie. Autrement dit, plus vous ĂȘtes confortable et plus vous allez vite ! La Nike Pegasus et la Saucony Ride sont des choix sĂ»rs pour les dĂ©butants. Pour les runners plus expĂ©rimentĂ©s, vous pouvez choisir vos chaussures en fonction de vos prĂ©fĂ©rences et de votre objectifs entraĂźnement quotidien ou compĂ©tition, gros amorti ou plus modĂ©ré etc.. Amorti ou pas amorti ? Les routes sont plus dures que les chemins de terre sur les articulations. En effet, la terre a un amorti naturel que le bitume n’a pas. Il peut donc ĂȘtre bĂ©nĂ©fique d’opter pour un cushioning, mĂȘme lĂ©ger. Course minimaliste et asphalte ne sont pas incompatibles avec une exception notable, voir plus bas mais au dĂ©but il vaut mieux privilĂ©gier les surfaces plus douces comme les sentiers clĂ©ments, le sable ou la pelouse. Cependant, l’amorti reste un dĂ©bat rĂ©current sans rĂ©ponse tranchĂ©e. La seule chose dont vous devez vous rappeler dites-le Ă  vos amis, c’est qu’il faut Ă©viter les chaussures minimalistes semelle trĂšs fine, moins de 15 mm, si vous pesez plus de 71 kg. En effet, c’est la seule conclusion fondĂ©e sur une Ă©tude scientifique essai randomisĂ© contrĂŽlĂ© voir notre article. Pour le reste, il est commun d’entendre qu’il faut un amorti Ă©levĂ© si vous ĂȘtes un coureur lourd mais il s’agit plus d’une question de durabilitĂ© que de risque de blessure. Ainsi, si vous pesez plus de 80 kg, vos chaussures auront plus de chance de durer longtemps si elles sont bien amorties. Cependant, il ne faut pas regarder que l’épaisseur de la semelle mais Ă©galement la densitĂ© de la semelle intermĂ©diaire et de la mousse utilisĂ©e plus la densitĂ© est importante pensez TPU, Pebax et plus la durabilitĂ© sera bonne. À l’inverse, une semelle intermĂ©diaire de densitĂ© faible =douce, comme la mousse EVA, sera gĂ©nĂ©ralement plus fragile. Ne vous inquiĂ©tez pas de votre foulĂ©e Vous aurez remarquĂ© que nous avons avons Ă©pargnĂ© tout le blabla sur votre type de foulĂ©e et de voĂ»te plantaire pieds plats et pronation, pieds creux et supination. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’aucune Ă©tude scientifique n’a pu prouver l’efficacitĂ© de cette mĂ©thode pour diminuer le risque de blessure voir notre article. Pas une seule ! Cela ne veut pas dire que les chaussures pour pronateur sont sans intĂ©rĂȘt. Simplement, c’est un choix personnel Ă  baser sur votre expĂ©rience. Nous ne les recommandons qu’aux runners expĂ©rimentĂ©es. Dans le doute, nous vous conseillons des chaussures pour foulĂ©e universelle. Miguel A. Amutio sur Unsplash Les rĂ©ponses aux questions frĂ©quentes Quelles sont les meilleurs chaussures de running femme ?Toutes les chaussures de running sont disponibles pour homme et femme. Certaines sont unisexes, tandis que d’autres affichent une configuration exemple, les Pegasus ont un amorti diffĂ©rent elles offrent plus de douceur sous le pied pour les cela n’influence pas l’évaluation de la chaussure. Ainsi, notre top des meilleures chaussures de running est le mĂȘme pour les hommes et pour les femmes. J’ai dĂ©jĂ  des chaussures de sport. Me faut-il vraiment des chaussures de running pour la course Ă  pied ?Ce n’est pas indispensable mais c’est beaucoup mieux. En effet, mĂȘme si vous trouvez vos baskets de sport confortables, elles ne sont pas forcĂ©ment faites pour rĂ©sister Ă  l’abrasion causĂ©e par la course Ă  pied sur chaussure de running contient une semelle intermĂ©diaire pour absorber les impacts et une semelle extĂ©rieure pour protĂ©ger la chaussure du bitume. Ainsi, cette configuration a pour but de durer plusieurs centaines de kilomĂštres, contrairement Ă  une chaussure de sport classique. Gabin Vallet sur Unsplash OĂč acheter ses chaussures de running ? Nous faisons confiances Ă  nos magasins partenaires suivants i-Run utilisez le code promo IRUN15 et recevez -15% sur tout le site ou presqueAlltricks -15% sur les nouveautĂ©s avec le code promo ALLTRICKSRUN15Ekosport LesChampionnats du monde de cyclisme sur route 2021, quatre-vingt-huitiĂšme Ă©dition des Championnats du monde de cyclisme sur route, ont lieu du 19 au 26 septembre 2021 en
Tic, tac, tic, tac. Le 9 septembre approche
l'heure de la 25e Ă©dition de La Parisienne. Et si les courses ne sont prĂ©vues que le dimanche 11 septembre, le village Ă©difiĂ© pour l'Ă©vĂ©nement a un programme bien chargĂ©. Par Alexandre HozĂ© ïł PubliĂ© le 25 aoĂ»t 2022 Ă  17h47 Elle va prendre le dĂ©part
 Comment ça ? Qui va prendre le dĂ©part ? Allez, petit indice une course 100 % fĂ©minine dans l’une des plus belles villes du monde
 Avec des animations organisĂ©es sur tout un week-end dans un village prĂ©vu pour l’occasion
 Trois parcours Ă  la portĂ©e de tous dans la Ville LumiĂšre
 Plus de 20 000 participantes attendues pour la vingt-cinquiĂšme Ă©dition
 C’est, c’est
 ? Et oui, le 9 septembre, La Parisienne sera lancĂ©e officiellement avec l’ouverture de son village. ABLOCK! en a dĂ©jĂ  parlĂ© dans les grandes lignes mais, maintenant, concentrons-nous sur le programme du week-end. ©La Parisienne Grand classique, les courses auront lieu le dimanche, histoire de finir l’évĂ©nement sur une note sportive et culturelle une bien belle visite de Paris attend les inscrites. Mais, alors, comment s’occuper en attendant de chausser les baskets ? Pas d’inquiĂ©tude, tout est prĂ©vu. Avec un thĂšme sur les annĂ©es folles 1920-1930, les mille-deux-cents intervenants feront vivre le village au travers de multiples activitĂ©s. Et les mecs seront de la partie ! Le samedi 10 septembre, au pied de la Tour Eiffel, un gigantesque cours de yoga prendra place. Pendant une heure, ce sera l’occasion parfaite de se prĂ©parer Ă  un lendemain plus intensif pour les jambes. ©La Parisienne Mais ce n’est pas tout ! Qui dit annĂ©es folles dit musique ! Les artistes vont se relayer sur l’intĂ©gralitĂ© du week-end, un bal aura mĂȘme lieu juste aprĂšs la sĂ©ance de yoga. Le village sera ouvert les deux journĂ©es du 9 et du 10 septembre, ne vous gĂȘnez pas pour passer ! Pourquoi, vous iriez ? Parce que les Ă©vĂ©nements et la bonne ambiance, ce n’est pas seulement ça qui caractĂ©rise La Parisienne. Elle est engagĂ©e sur un autre terrain. Depuis des annĂ©es, elle est un des soutiens les plus ÀBLOCK! pour la recherche mĂ©dicale sur le cancer du sein. Donc, amateurs de yoga, de musique, de danse et de sport, bloquez votre week-end, histoire de bouger en faisant une bonne action ! Replongez dans la 22e Ă©dition de La Parisienne en 2018, sous les couleurs de New York. Pour plus d’infos, rendez-vous sur le site de La Parisienne. Ouverture ©La Parisienne Running, SantĂ© Soutenez ÀBLOCK! Aidez-nous Ă  faire bouger les lignes ! ÀBLOCK! est un mĂ©dia indĂ©pendant qui, depuis plus d’1 an, met les femmes dans les starting-blocks. Pour pouvoir continuer Ă  produire un journalisme de qualitĂ©, inĂ©dit et gĂ©nĂ©reux, il a besoin de soutien financier. Pour nous laisser le temps de grandir, votre aide est prĂ©cieuse. Un don, mĂȘme petit, c’est faire partie du game, comme on dit. Soyons ÀBLOCK! ensemble ! 🙏 Abonnez-vous Ă  la newsletter mensuelle Top 5 des articles les plus lus D’autres actus en brĂšves
 28 aoĂ»t 2016, la fĂ©dĂ© de tennis suspend Caroline Garcia Coup de tonnerre dans le tennis fĂ©minin français. Caroline Garcia, jeune espoir Ă  la french touch » depuis qu’elle joue sur le circuit international, s’emballe. Son comportement lui joue des tours
 La fĂ©dĂ©ration française de tennis la suspend Ă  titre conservatoire. Nous sommes le 28 aoĂ»t 2016
 Lire plus » Le Best-of ÀBLOCK! de la semaine Notre classique retour sur l’histoire sportive du mois d’aoĂ»t, une piqĂ»re de rappel pour une course en Capitale le joyeux Ă©vĂ©nement La Parisienne sur notre photo, le bilan des grandes compĂ©titions estivales et l’ouverture d’un slalom au fil de l’eau, c’est le meilleur d’ÀBLOCK! cette semaine. Bon rattrapage ! Lire plus » 26 aoĂ»t 2018, dĂ©part de la 49e Solitaire du Figaro Du Havre Ă  Saint-Gilles-Croix-de-Vie, la Solitaire du Figaro donne son coup d’envoi ce 26 aoĂ»t 2018 pour la 49e fois de son histoire. Une course en solitaire en quatre Ă©tapes prĂšs des cĂŽtes et au grand large. Amateurs et navigateurs reconnus tiennent la barre ! Lire plus » Le Best-of ÀBLOCK! de la semaine Des Bleuettes ambitieuses, un lancer pas comme les autres et son Ă©gĂ©rie, la rĂ©vĂ©rence d’une lĂ©gende Serena Williams sur notre photo, une crossfiteuse plus forte que le temps, une marcheuse motivĂ©e et le rĂ©cap’ historique du mois d’aoĂ»t, c’est le meilleur d’ÀBLOCK! cette semaine. Enjoy ! Lire plus » 20 aoĂ»t 1922, Mary Lines crĂ©e l’exploit sur le 100m Elle est l’une des pionniĂšres britanniques de l’athlĂ©tisme. La Londonienne Mary Lines est une vraie gazelle sur les pistes de sprint. Elle le prouve le 20 aoĂ»t 1922 lorsqu’elle bat le record du monde fĂ©minin du 100m. Un exploit qui tiendra quatre ans. Lire plus » Highline Louise Lenoble, en recherche d’adrĂ©naline La highline est sa vie, l’air son Ă©lĂ©ment. À l’occasion du Tour de France, de passage au Mont-Dore, la reine de la slack, se lance un nouveau dĂ©fi. Avec ses camarades de vide, Louise Lenoble va marcher sur la deuxiĂšme plus longue ligne de France, Ă  deux-cents mĂštres au-dessus de la ville. On lĂšve les yeux ? Lire plus » RĂ©nelle Lamote, l’athlĂšte qui fond sur Tokyo pour oublier Rio Il y a cinq ans, au BrĂ©sil, RĂ©nelle Lamote voyait ses ambitions olympiques rĂ©duites Ă  nĂ©ant dĂšs les sĂ©ries. AprĂšs une lente et douloureuse reconstruction, la demi-fondeuse francilienne est parvenue Ă  renouer avec son meilleur niveau. À quelques jours de son entrĂ©e en lice aux Jeux Olympiques de Tokyo, la double vice-championne d’Europe du 800 mĂštres veut rivaliser avec le gratin mondial. Lire plus » Cherie Pridham, une sacrĂ©e nana en tĂȘte de peloton Le monde du vĂ©lo fait un sprint historique ! Une femme prend pour la premiĂšre fois la tĂȘte d’une Ă©quipe cycliste masculine du World Tour, le plus haut niveau du cyclisme sur route professionnel. La Britannique Cherie Pridham, ancienne coureuse cycliste, obtient ce poste graal Ă  l’ñge de 48 ans. RĂ©cit du parcours sans faute d’une pĂ©daleuse qui ouvre la route aux suivantes
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LAustralien Remy Gardner, leader du Championnat du monde de Moto2, s'est imposé au Grand Prix d'Allemagne, dimanche, sur le circuit du Sachsenring, une semaine aprÚs son succÚs en Italie.
LeSuisse Stefan Bissegger (EF Education-Nippo) a, ce mercredi, remportĂ© la 3e Ă©tape de Paris-Nice, un contre-la-montre de 14,4 km autour de Gien. Il s’empare Ă©galement du maillot de leader. Permetd'acheter toutes les voitures et motos du jeu au concessionnaire de Simeon : Premium Deluxe Motorsport voir ce fichier ajoutĂ© le 27/07/2019 105077 . RAGE Plugin Hook. de RAGE Hook Team dans Mods. Permet d'Ă©crire et d'exĂ©cuter des scripts pour les jeux utilisant le moteur RAGE, tel que GTA V voir ce fichier ajoutĂ© le 27/07/2019 719183 . Script Hook V. de Alexander Blade Bq9p. 307 132 254 181 231 6 75 190 122

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